「高橋先生は、若々しいですね！何か気をつけていることがありますか？」とよく聞かれます。「食事と運動と休養の3つは、それなりに心がけています。それでも不調になる時はあるので、自分で鍼灸マッサージもしています」と答えます。

　食事はほぼ自炊で、和食が多く、量は普通か…やや多いくらいです（写真）。食べたいものを食べたいだけ食べています。睡眠も結構…眠れるだけ寝ています。運動は、ストレッチとスロートレーニングを約１時間、ほぼ毎日やっています。セルフ鍼灸マッサージも、少なくとも週に一度はやっています。十数年間、空手や事故で骨折・脱臼した時と健康診断以外は医療機関のお世話になった記憶がありません。